Скандинавская ходьба

Здоровый образ жизни - один из факторов продления активного долголетия, и вести его необходимо в любом возрасте, особенно если вам за 50.

В нашем регионе пенсионеры ведут активный образ жизни, реализуются привлекательные для людей «серебряного» возраста проекты. Например, проект «Курское долголетие», в рамках которого проводятся спортивные мероприятия, занятия по финансовой и компьютерной грамотности. 

В последнее время среди старшего поколения все большую популярность приобретает скандинавская ходьба. Это своеобразный вид любительского спорта, в котором используется техника ходьбы при помощи специальных палок. От ежедневных занятий на свежем воздухе поднимается настроение, улучшаются обменные процессы в организме, укрепляются суставы, ощущается прилив сил. 

Среди граждан, состоящих на социальном обслуживании есть люди, которые занимаются скандинавской ходьбой. Это жители города Дмитриева: Рощина Алла Михайловна и Никитина Татьяна Георгиевна. Свои пешие прогулки они совершают совместно с социальным работником Васильевой Оксаной Александровной в свободное от работы время. В числе пенсионеров, занимающихся скандинавской ходьбой, есть и семейная пара- Петровы Николай Николаевич и Зоя Ивановна под чутким руководством социального работника Поповой Оксаны Александровны.

«Оказывается, научиться правильно пользоваться палками можно всего за одно занятие, а после такой «разминки» чувствуешь себя гораздо бодрее» -говорит Никитина Т.Г.

Васильева О.А. пояснила: «У кого нет своих палок, в нашем центре их можно взять напрокат во временное пользование. Наблюдая за своими подопечными, я могу сказать, что им очень нравятся наши занятия!»

Стоит только добавить, что палки для скандинавской ходьбы можно взять напрокат в Комплексном центре социального обслуживания населения. Для получения палок во временное пользование необходимо лишь заключить договор аренды на безвозмездной основе, т. е. никаких денег платить не надо, нужно лишь желание интересно и с пользой провести свободное время. К занятиям может присоединиться любой желающий, при отсутствии противопоказаний и запретов от врача.

Для оформления скандинавских палок можно обратиться в ОБУСО «Железногорский МКЦСОН» по адресу:

г. Дмитриев, ул.Ленина, д.84 Телефон: 8(47150)2-10-62

Железногорский район, слобода Михайловка. ул. Строительная д.7А

Телефон 8(47148)5-45-64